Tem quadra, bola, uniforme, tênis, suor, linguajar próprio, estratégia, regras e juíza, mas não é nenhum esporte que as pessoas estão acostumadas a ver ou praticar. Estamos falando da queimada, sim, aquela brincadeira que nos remete à infância, agora também é coisa de adulto e é levada a sério no Projeto Zoe. Perda de peso, melhoramento do sistema imunológico, diminuição do risco de doenças cardiovasculares, fim do sedentarismo, ajuda na definição dos músculos dos braços e pernas e agilidade no raciocínio estão entre os benefícios alcançados pelas participantes.
O Projeto Zoe é destinado somente às mulheres e os treinos acontecem na quadra coberta do Parque Ecológico de Águas Claras, aos sábados das 8h45 às 11h. A atividade é aberta à toda comunidade e é totalmente gratuita – quem quiser pode adquirir a camiseta do grupo.
O projeto teve origem em 2015 aqui em Águas ,Claras e recebeu o nome de “Zone” que significa “vida”. “O objetivo do grupo é resgatar justamente essas brincadeiras da infância, do tempo que a criançada podia ficar na rua onde tudo era motivo para diversão. E escolhemos a queimada, porque é uma atividade que não é muito comum atualmente, mas é muito querida pelas pessoas”, conta Jéssica Martins, uma das pioneiras do Zoe.
Algumas pessoas fazem piada ou não levam a sério quando as mulheres falam que praticam queimada, segundo Luciana Leal da Silva, coordenadora do Projeto Zoe e também professora de Educação Física. Ela diz que em outros países a queimada é considerada um esporte, porém no Brasil é classificada como uma atividade física ou recreativa. “Mas isso não quer dizer que seja só brincadeira, tem a descontração sim, mas é uma atividade física de médio a alto grau de intensidade devido à quantidade de quilômetros percorridos durante o treino e a rapidez com que é preciso se movimentar, arremessando ou se esquivando da bola”, destaca a coordenadora.
Esporte, atividade física e diversão
Amanda Cristina Ranea, professora e moradora de Águas Claras há quatro anos, entrou para o Zoe há um ano e treina tanto no Guará durante a semana quanto aos sábados em Águas Claras, e conta que já eliminou 15 quilos desde que começou a praticar a queimada. “Tem a questão física sim, mas o Projeto Zoe para mim é mais do que isso. Eu não sou de Brasília e me sentia muito sozinha, estava triste e quando conheci o grupo comecei a fazer muitas amizades, a gente sai, a amizade segue fora da quadra. Para mim isso não tem preço”, diz ela.
A “brincadeira” é tão levada a sério pela equipe que elas disputam campeonatos contra outras equipes no DF e ainda este ano pretendem competir na Bahia. “Temos a preparação para torneios, treinamos posições táticas, pegamos pesado também, mas não somos um grupo fechado, pelo contrário, estamos sempre de braços abertos para as novatas, para quem não sabe nada de queimada, todo mundo tem oportunidade de jogar, se divertir, se arriscar e esquecer os problemas”, afirma Jéssica Martins.
Além da melhor qualidade da saúde física, o Projeto Zoe também tem o objetivo de restabelecer a saúde mental das participantes, que, por muitas vezes, são mães, donas de casa atarefadas ou profissionais sobrecarregadas que nunca tiram um tempo para si. A partir da atividade física e da interação com outras mulheres, os resultados são os melhores, a autoestima aumenta, melhora o humor, se sente mais motivada e a percepção da vida fica mais leve.
Para participar do projeto basta comparecer ao local de treinamento no horário marcado, de preferência com roupas leves e de tênis, e já poderá participar. Ou pode entrar em contato com antecedência e esclarecer alguma dúvida com a coordenadora Luciana no telefone 98115-5348 e nas redes sociais Instagram: @projetozoedf e Facebook: Zoe Queimada.
